Maandelijkse Archieven augustus 2017

Een drukke baan en zwangerschapskwaaltjes? 8 tips voor een relaxte zwangerschap!

Woensdag 30 aug ’17 Hoera, je bent zwanger! Grote kans dat niks in de wereld ineens zo belangrijk voor je is als dit kleine wondertje in je buik. Een spannende tijd en je ‘gewone’ leven gaat gewoon door. Een drukke baan, zwangerschapskwaaltjes en misschien ben je wel hartstikke misselijk… Daarom deze 8 tips voor een…

“We moeten meer bewegen en vooral de spieren trainen”

Dinsdag 22 augustus ’17 Volwassenen zouden minstens twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten moeten doen. Kinderen zouden dat zeker drie keer per week moeten doen, zegt de Gezondheidsraad. De raad adviseert de minister om die aanbeveling op te nemen in nieuwe beweegrichtlijnen voor kinderen, volwassenen en ouderen. In Nederland bestaan momenteel drie normen…